Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Prírodné prostriedky pre starnúcu pleť

Koža je kryt telesa, ktorý izoluje, chráni a interaguje s vonkajším prostredím, a preto je aj ten, ktorý trpí najviac vplyvom počasia, klímy, kontaminácie atď. Premýšľajte o tom, dnes budeme hovoriť o prírodných prostriedkoch pre starnúcu pleť.

O staršej pleti

Navyše vnútorné faktory, ako sú jedlo, emócie a stav našich orgánov, majú tiež vplyv na pokožku. Preto, ak chceme zlepšiť túto situáciu, musíme na ňom konať interne aj externe.

Vitamíny a minerály sú nevyhnutné, aby sa zabránilo starnutiu pokožky. Ak je naše jedlo bohaté na čerstvé a surové ovocie a zeleninu, semená, olejnaté semená, celé zrná a zeleninu, pravdepodobne nebudeme potrebovať vitamínové doplnky a podobne.

Musíme však zvážiť, že koža sa živí najmä vitamínmi A, C a E.

Pokiaľ ide o jedlo, je zásadné vyhnúť sa spotrebe soli, pretože dehydratuje a devitalizuje našu pokožku.

Pokiaľ ide o minerály, selén je skutočným elixírom krásy a je obzvlášť dôležitý od veku 40 rokov, sprevádzaný vitamínom B6.

Vhodný je užívať vitamín ako doplnok ráno, pretože v noci môže zmeniť spánok. Ak doplnok nie je najvýhodnejšou možnosťou, možno ho nájsť v celých zrnách.

Ďalšie minerály, ktoré obohacujú stav našej pokožky, sú zinok a stopové prvky CuAgAu (medi-striebro-zlato) a Mg (horčík).

Aby sme našli všetky minerály, ktoré potrebujeme, môžeme konzumovať pivné kvasnice, pšeničné klíčky a maca (hľuzy s mnohými prospešnými vlastnosťami, regulátorom hormónov, potenciátorom libida atď.) Hypertenzíva musí byť opatrná, pretože môže zvýšiť krvný tlak v krvi.

Antioxidačné vlastnosti ženšenu a ginkga biloba sú tiež neuveriteľne prospešné.

Objavte: Ako pripraviť 4 lieky s ginkgo biloba

Viac informácií o staršej koži

Schusslerové soli nemajú žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky a umožňujú správne asimilovať minerály prítomné v našom tele. V tomto prípade budú veľmi užitočné nasledujúce typy solí:

  • Fluorid vápenatý: pomáha flexibilizovať tkanivá a zároveň zabraňuje únavu. Je ideálny pre prípady striekania, vrások, pokrčenej kože atď.
  • Natrum muriaticum: ideálny v prípadoch sucha pokožky, pretože reguluje vodnú rovnováhu tela vo všeobecnosti.
  • Silicea: známa ako "soľ krásy", je ideálna pre pokožku, vlasy a nechty.

Okrem výživy pokožky na vnútornej strane je tiež dôležité chrániť ju zvonka, s najprirodzenejšími produktmi, ako sú rastlinné oleje (pšeničné klíčky, sezam, šípka) alebo krémy obsahujúce parafíny alebo iné toxické výrobky.

Niekedy ju môžeme osviežiť prúdom studenej vody, ktorá oživí a zlepší obeh. Môžeme tiež využiť liečebné procedúry, ako je reflexológia tváre, veľmi relaxačné a zdravé, alebo dobrú masáž tváre s prísavkami.

Čítajte tiež: Objavte neuveriteľné výhody mrkvy pre pokožku

Domáca maska ​​avokáda

Táto maska ​​môže byť veľmi účinná pre suchú pokožku a starnú pleť. Jeho príprava je veľmi jednoduchá a vďaka olejom, ktoré má ovocie, sa účinky rýchlo získajú.

prísady

  • Polovica avokáda
  • Olivový olej

príprava

Najskôr umiestnite avokádo do misy a potom ho mieste vidličkou. Potom pridajte trochu olivového oleja, premiešajte a pokračujte v miesení, kým sa nevytvorí jednotný krém bez kúskov.

Nakoniec rozložte krém na tvár a jemne maste. Ak chcete zvýšiť účinnosť, nechajte pôsobiť na koži po dobu 15 minút. Odstráňte krém s trochou vody.

Top