Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Top 5 prírodné anxiolytiká na potlačenie úzkosti

Zoznámte sa s niektorými prirodzenými anxiolytikami na boj proti úzkosti, včasnou varovnou reakciou pred rôznymi situáciami a časmi, ktoré sú všeobecne považované za nebezpečné a ohrozujú tých, ktorí ich zažívajú.

Tieto pocity vo všeobecnosti vznikajú v dôsledku mechanizmu obrany, ktorý naše telo vytvára, aby rýchlo reagovali na akékoľvek riziko.

Obranný mechanizmus je veľmi užitočný v čase napätia. Dnes sa však stala jedným z najbežnejších problémov ľudí, pretože sa stala trvalým štátom.

Môže sa však ovládať niekoľkými spôsobmi, ako napríklad:

  • Pravidelná fyzická aktivita
  • rozjímanie
  • Dýchacie cvičenia
  • Odstraňovacie činnosti
  • Prírodné anxiolytiká

Medzi týmito možnosťami sú prírodné anxiolytiká jednou z najlepších alternatív . Tieto nielen pomáhajú zmierniť úzkosť, ale poskytujú aj telo.

Ak hľadáte informácie o najlepších prírodných anxiolytikách na upokojenie úzkosti, v tomto článku nájdete odpoveď. Prečítajte si!

Ako pôsobia anxiolytiká?

Anxiolytiká sú lieky, ktoré majú schopnosť bojovať proti problémom, ktoré vyvolávajú úzkosť a spôsobujú málo vedľajších účinkov.

Vo všeobecnosti anxiolytiká spôsobujú ospalosť a relaxáciu pre ľudí, ktorí ich užívajú.

Tieto lieky obsahujú benzodiazepíny, aktívne zložky, ktoré obsahujú:

  • sedatíva
  • hypnotiká
  • anxiolytiká
  • antikonvulzíva
  • amnézia
  • myorelaxanciá

Ľudia, ktorí berú lieky na predpis s benzodiazepínmi na boj proti úzkosti, často potrebujú progresívne dávky, kým nedosiahnu príslušnú dávku.

Medzi najčastejšie predpisované lieky patria:

  • Clonazepam, používaný na liečbu generalizovanej úzkosti a sociálnej fóbie.
  • Lorazepam, používaný pri panických poruchách.
  • Alprazolam používaný na panické poruchy a generalizovanú úzkosť.

Avšak tieto lieky majú tendenciu spôsobovať abstinenčné príznaky . Preto často vyvolávajú úzkosť po tom, ako pacient prestane užívať liek.

Prečo používať prírodné anxiolytiká na boj proti úzkosti?

Prírodné anxiolytiká, na rozdiel od komerčných liekov, môžu poskytnúť veľké množstvo pozitívnych účinkov na naše telo, zmierniť existujúce problémy, dysfunkcie a poruchy.

Tiež nevyvolávajú vedľajšie účinky alebo abstinenčné príznaky, takže tieto problémy zvyčajne úplne vymiznú dokonca aj po ich prestávke.

Najlepšie prírodné anxiolytiká na potlačenie úzkosti

Medzi liečivé rastliny používané ako náhrady a alternatívy k anxiolytickým liečivám na zmiernenie úzkostných problémov nájdeme:

1. Melissa

Ide o anxiolytickú rastlinu, ktorá dokáže výrazne zmierniť problémy s úzkosťou, stresom a uvoľňuje nervy efektívne, rýchlo a prirodzene.

2. Tilia

Jedná sa o veľmi populárnu rastlinu a jednu z najlepších prirodzených možností upokojiť nervy a nepohodlie vyvolané nadmernou úzkosťou.

3. Lavender

Lavender je rastlina patriaca do rodiny Lamiaceae a jej aplikácie sú uznávané na celom svete. Medzi použitia tejto aromatickej rastliny patria:

  • Dezinfikujte rany
  • Odrazte hmyz
  • Odstráňte bolesti hlavy

Okrem toho, levanduľa má schopnosť upokojiť nervy, znížiť stres a úzkosť.

4. Passiflora

Passiflora, tiež známa ako pasiflora incarnata, je liečivá rastlina pôvodná v lesoch Spojených štátov a používa sa ako prirodzený sedatív schopný zmierniť:

  • Nervové napätie
  • hyperaktivita
  • Problémy s spánkom

Používa sa správne, Passionflower pomôže zlepšiť úzkosť a umožní úplnú relaxáciu.

5. Heřmánok

Hamburger je rastlina, ktorá ponúka veľké množstvo výhod ľudskému organizmu, ako napríklad:

  • Zmierňuje bolesť žalúdka
  • Odstraňuje plynatosť
  • Dezinfikujte rany
  • Znižuje zápal

Navyše táto nádherná rastlina s anxiolytickými vlastnosťami tiež schopnosť upokojiť nervy a úzkosť a ponúka relaxáciu tela.

Ako pripraviť prírodné anxiolytiká?

Najlepší spôsob, ako pripraviť prirodzený anxiolytikum, ktorý pomáha upokojiť a zmierniť problémy, je infúziou vybranej rastliny.

Týmto spôsobom môžete efektívne absorbovať všetky výhody, ktoré ponúka.

prísady

  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 1 polievková lyžica vybranej rastliny (15 g)
  • 1 lyžička medu (25 g)

príprava

  • Pridajte vodu do panvice a priveďte do varu.
  • Keď sa varí, odstráňte z tepla a pridajte zvolenú rastlinu.
  • Zakryte panvicu a nechajte ju sedieť 15 minút.
  • Potom listy infúzie oddeľte sitom.
  • Pridajte med a nechajte ho sedieť 5 minút.

Spôsob spotreby

Na zmiernenie všetkých problémov súvisiacich s úzkosťou odporúčame piť medzi 2 a 3 šálkami (600 ml) denných infúzií.

Populárne Kategórie

Top