Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

Ako odstrániť nahromadené toxíny a očistiť hrubé črevo pomocou len dvoch zložiek

Odhaduje sa, že v čase, keď sme mali 70 rokov, črevo spracovalo viac ako 100 ton potravín a 40 000 litrov kvapaliny, čo je asi sedem kilogramov fekálnych nánosov a toxického odpadu. Tvárou v tvár tejto situácii, čistenie hrubého čreva pravidelne stáva veľmi potrebné.

To všetko sa hromadí v vylučujúcich orgánoch tela a môže sa prepravovať cez krv, čo spôsobuje vážne zdravotné problémy.

Zápcha, metabolické zmeny a kožné problémy sú niektoré znaky, ktoré naznačujú, že hrubé črevo je omamné.

Hoci hrubé črevo má schopnosť sám evakuovať odpad, niekedy to predstavuje ťažkosti, ktoré spôsobia preťaženie.

Našťastie existuje niekoľko prirodzených metód, ktoré môžeme použiť na stimuláciu vášho čistenia bez rizika výskytu vedľajších účinkov.

V tomto článku chceme zdieľať veľmi efektívne a zdravé, pre ktoré budete potrebovať len dve zložky.

Aký je tento spôsob čistenia hrubého čreva?

Ak chcete vykonať tento proces detoxikácie hrubého čreva, budeme potrebovať iba semená ľanu a kefír.

Obidva potraviny s nízkym obsahom kalórií a obsahujú silné živiny, ktoré sú prínosom pre tráviace a črevné zdravie.

Keďže nechceme, aby ste mali nejaké pochybnosti o výhodách tohto lieku, detailne uveďme jeho výhody.

Výhody ľanových semien na čistenie hrubého čreva

Ľanové semienko je malé semeno, ktoré sa vyznačuje vysokým obsahom vlákniny a esenciálnymi omega-3 mastnými kyselinami.

Obsahuje asi 40% vlákien, z ktorých jedna tretina je rozpustná a zvyšok je nerozpustný. Obsahuje tiež fytochemikálie, ako lignany, ktoré chránia telo pred oxidačným stresom.

Dlho sa používa ako doplnok k čisteniu čriev, pretože má mierny laxatívny účinok, ktorý spôsobuje, že kal sa ľahko posúva von.

Keďže rozpustné vlákno sa stáva želatínovou látkou, absorbuje väčšinu toxínov a mazivo vytvrdzovaných trusu stimuluje ich elimináciu.

Na druhej strane upozorňujeme na jeho protizápalový a antioxidačný účinok, ktorý podporuje liečbu gastritídy, bolesti brucha a hemoroidov.

Navštívte tento článok: Poznajte 10 možných príčin vzniku gastritídy

Výhody kefíru

Kefír je fermentované jedlo, pri ktorom v symbióze koexistuje niekoľko mikroorganizmov, ktoré sú prospešné pre črevnú flóru.

Vyznačuje sa výskytom malých granúl želatínovej hmoty bielej alebo žlto sfarbenej farby s karfiolovým vzhľadom.

V kefíre sú mliečne baktérie, kvasnice a octové baktérie, ktoré pri príchode do čreva bojujú proti škodlivým organizmom, ktoré spôsobujú infekcie.

Pravidelná konzumácia tejto plodiny je veľkou pomocou pre zdravie hrubého čreva a mikrobiálnej flóry.

V mnohých kultúrach je kefír známy ako "elixír zdravia a dlhého života", pretože zlepšuje trávenie zdravia a slúži na liečenie:

  • Choroby pečene
  • Respiračné problémy
  • Poruchy žlčníka
  • Problémy s obličkami
  • Chronické črevné infekcie

Všeobecne možno uviesť, že kefír môže byť definovaný ako kyslý sýtený kvasený nápoj, ktorého chuť je odvodená od obsahu kyseliny mliečnej.

Ako čistiť hrubé črevo ľanovými a kefírmi

Proces detoxikácie hrubého čreva s ľanovým semenom a kefím trvá najmenej 21 dní, počas ktorých sa musíme vyhnúť prebytku tukov, cukrov a kyslých potravín.

prísady

  • ½ šálky kefír (100-150 ml)
  • 1 - 3 lyžice ľanovej múčky (10 - 30 g)

Ako to urobiť?

  • Počas prvého týždňa liečby by ste mali konzumovať 100 ml kefíru a lyžicu ľanovej múky.
  • Potom druhý týždeň konzumujte rovnaké množstvo fermentovaného produktu, tentokrát dvoma polievkovými lyžicami ľanového semena.
  • Posledný týždeň zvýšte dávku kefíru na 150 ml a dávku ľanového semena na tri lyžice.
  • Pre dosiahnutie najlepších výsledkov počas čistenia vypite aspoň dva litre vody za deň.

Prečítajte si tiež: Čistite hrubé črevo touto dvojzložkovou zmesou

Kedy opakovať túto liečbu?

Na prevenciu je možné túto detoxifikáciu vykonať raz za tri mesiace. Avšak v prípade, že prejavujete príznaky intoxikácie hrubého čreva, môžete to robiť častejšie.

Vykonajte túto liečbu v prípade:

  • Kolitída, žalúdočné vredy alebo gastritída
  • Zápal dýchacej sústavy
  • Infekcie močových ciest
  • Nadváha a obezita
  • Cholesterol a vysoké triglyceridy

Ako je možné poznamenať, čistenie hrubého čreva je veľmi jednoduché a nevyžaduje agresívne lieky pre naše telo.

Urobte všetky tieto odporúčania do praxe a chráňte svoje črevné zdravie, aby ste predišli vzniku zložitejších problémov.

Top