Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

7 potravín na ochranu obličiek a močového mechúra

Chcete vedieť, aké sú najlepšie potraviny na ochranu obličiek a močového mechúra? Tieto orgány zohrávajú dôležitú úlohu v našom tele nielen preto, že sú základné pre močový systém, ale preto, že pôsobia v spojení s pečeňou na odstránenie odfiltrovaných látok z krvného riečišťa.

Zatiaľ čo obličky sú zodpovedné za filtrovanie a čistenie asi 200 litrov krvi denne, močový mechúr má funkciu ukladania moču vyrobeného, ​​aby sa neskôr vylúčil.

Hoci obe tieto úlohy vykonávajú ako súčasť svojich biologických procesov, občas majú ťažkosti v dôsledku nadmernej akumulácie toxínov alebo vývoja infekcií a zápalových problémov.

Preto sa odporúča praktizovať návyky, ktoré pomáhajú zlepšiť funkcie týchto orgánov, najmä čo sa týka potravín.

Na to môžeme využiť vlastnosti niektorých potravín na ochranu obličiek a močového mechúra. Ste zvyknutí ich konzumovať? Poznaj ich ďalej!

Lepšie potraviny na ochranu obličiek a močového mechúra

1. Čučoriedky

Vzhľadom na vysoký obsah základných živín boli čučoriedky považované za jednu z najlepších potravín na ochranu obličiek a močového systému.

  • Jeho antioxidačné zlúčeniny podporujú proces eliminácie toxínov, posilňujú funkcie obličiek a optimalizujú produkciu moču.
  • Okrem toho má protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať problémom, ako je cystitída, ochorenie, ktoré pravidelne postihuje močový mechúr.
  • Jeho požitie zabraňuje baktériám a vírusom napadnúť tkanivá týchto orgánov a zabrániť infekciám.
  • Stručne povedané, je doplnkovým liekom proti obličkovým kameňom, pretože pomáha eliminovať usadeniny vápnika a kyseliny močovej.

2. Salsão

Celeriac je diuretická zelenina používaná po stáročia ako liek proti chorobám, ktoré postihujú obličky.

  • Obsahuje vysokú hladinu draslíka, minerál, ktorý uprednostňuje vylučovanie zadržaných kvapalín, vyhýbanie sa zápalovým problémom.
  • Okrem toho jej antioxidanty podporujú rozklad a vylučovanie toxínov a uľahčujú jeho prechod cez močové kanály.
  • Stručne povedané, má protizápalové vlastnosti, ktoré znižujú riziko vzniku ochorení obličiek a močového mechúra .

Tiež vás bude zaujímať: Zárodky zárodkov zo semien: prírodný liek na liečbu hypertenzie

3. Melón

Toto dobre známe tropické ovocie obsahuje vodu a silné antioxidanty, ktoré pomáhajú hydratovať telo a zlepšujú funkciu močového systému.

  • Jeho pravidelná spotreba znižuje zápal spôsobený retenciou tekutín, čo je jeden z faktorov, ktoré zasahujú do úloh obličiek.
  • Okrem toho pôsobí ako prírodný prostriedok proti cystitíde, stimulujúcu produkciu moču na odstránenie baktérií nahromadených v stenách močového mechúra.
  • Obsahuje draslík a horčík, minerály, ktoré sa podieľajú na renálnej práci.
  • Jeho vlákna a antioxidanty pomáhajú filtrovať toxíny prítomné v krvi a zabraňujú ich hromadeniu v nadmernom množstve.

4. Ananás

Ananás je umiestnený ako jedna z hlavných potravín na ochranu obličiek a imunitného systému.

  • Jeho kľúčové výhody sú pripísané jeho vysokej koncentrácii bromelaínu, silného enzýmu, ktorý pomáha zničiť toxíny, ktoré unikli krvi.
  • Táto látka dáva protizápalové a antibakteriálne účinky, ideálne na zníženie rizika infekcií v systéme.
  • Okrem toho obsahuje vitamíny A a C, ktoré pomáhajú posilňovať obranyschopnosť na zlepšenie reakcie proti napadnutiu patogénov.
  • Toto ovocie pomáha potláčať podráždenie močového mechúra a znižuje riziko obličkových kameňov.

5. Jahody

Tieto plody sú plné antioxidantov a nevyhnutných živín, ktoré podporujú funkciu obličiek, vyhýbajú sa ťažkostiam spôsobeným zadržiavaním tekutín a toxínmi.

  • Jeho vitamíny a minerály pomáhajú regulovať zápalové procesy a znižujú riziko zlyhania.
  • Zabraňujú negatívnym účinkom voľných radikálov, ktoré sú primárne zodpovedné za oxidáciu buniek.
  • Okrem toho obnovujú rovnováhu tekutín a optimalizujú produkciu moču.

6. Špenát

V posledných rokoch sa spotreba špenátu stala populárnou, pretože je nízkokalorické jedlo, ktoré poskytuje dôležité základné živiny.

  • V prípade močového systému je pomerne prospešné, pretože má diuretické vlastnosti, ktoré napomáhajú pri odstraňovaní tekutín.
  • Jeho antioxidanty zlepšujú proces obličiek, ktorý filtruje toxíny z krvi a neutralizuje negatívny vplyv voľných radikálov.
  • Pôsobí ako tonikum pre močový mechúr, čím sa vyhne podráždeniu tkaniva v prípade bakteriálnej infekcie.

Pozri tiež: 5 receptov so špenátom, ktoré sa zahrnú do stravy

7. Salsa

Salsa, najmä infúzia, je prirodzený liek, ktorý pomáha detoxifikovať obličky, aby sa zabránilo chronickým ochoreniam.

  • Obsahuje chlorofyl, antioxidanty a prírodné vlákna, ktoré podporujú elimináciu rezíduí a zabraňujú ich hromadeniu v tkanivách.
  • Pomáha to znížiť zápal močových kanálov, najmä v prípade obličkových kameňov a infekcií.
  • Je to diuretikum, ktoré uľahčuje uvoľnenie zadržiavania tekutín.

Prechádzaš infekciou močových ciest? Máte obavy o problémy s močovým mechúrom alebo obličkami? Neváhajte zvýšiť spotrebu týchto potravín, aby ste mohli využiť ich výhody.

Nezabudnite ich doplniť denným príjmom vody, pretože táto tekutina je životne dôležitá pre udržanie zdravých orgánov.

Top