Odporúčaná, 2019

Redakcia Choice

4 príznaky nedostatku vitamínu K.

Pracovali ste a zrazu začal krvácať nos. Druhý deň ste si dal svoje nové topánky a začali krvácať menej často. Neviete, čo sa deje, ale skutočnosťou je, že vidíte, že sa v poslednej dobe v tejto oblasti vyskytujú nezvyčajné udalosti. No, tieto môžu byť príznaky nedostatku vitamínu K.

Počuli ste niekedy? Nie? Určite nie ste jediný. Existujú aj ďalšie vitamíny, ktoré sú viac populárne ako vitamín K, aj keď je to nevyhnutné ako zvyšok . Preto ho chceme prezentovať, aby ste vedeli príznaky spojené s jeho nízkou spotrebou. Poďte?

Aká je úloha vitamínu K?

Tí, ktorí užívajú acenokumarol (Sintrom), veľmi dobre vedia vitamín K, pretože zabezpečujú správne zrážanie krvi . Tí, ktorí konzumujú tento liek, majú zakázané konzumovať vitamín K, keďže účelom tohto lieku je vyhnúť sa nadmernej hustote v krvi.

Keď je vaša krv veľmi tekutá, vystavujete sa riziku nekontrolovateľného krvácania v najmenej očakávaných časoch, ako napríklad návšteva zubára, pediatra, medzi inými. A nakoniec, môžete skončiť trpiacou mŕtvicou.

Aby ste tomu zabránili, odporúča sa konzumovať dostatočnú dávku vitamínu K. Dobrou správou v tomto ohľade je, že existuje veľa potravín, ktoré obsahujú vitamín K. Aby ste ich rozlíšili, hľadať zelené jedlá, takže ich ľahko nájdete.

Aké sú príznaky nedostatku vitamínu K?

Keď nedostanete dostatok vitamínu K, ktoré vaše telo potrebuje, môžete mať niektorý z nasledujúcich príznakov:

1. Krvácanie

Ako sme už spomenuli, keď máte veľmi tekutú krv, stanete sa skôr náchylní na krvácanie . Napríklad malý rez pri varení sa môže stať vážnym problémom, pretože bude veľmi ťažké zastaviť krvácanie.

V tomto zmysle je dôležité skontrolovať hladiny vitamínu K. Majte na pamäti, že ak idete na zubného lekára alebo máte veľkú alebo malú operáciu, môžete sa veľmi zložito. Okrem toho nesmiete zabudnúť na možnosť vnútorného krvácania, ktoré môže byť viac alebo menej invazívne.

Bez ohľadu na závažnosť, môžu to byť veľmi dôležité problémy pre vaše zdravie a pre váš život v dlhodobom horizonte.

2. Zlomeniny

Najzávažnejším prejavom krvácania je hematóm. To sa skladá z akumulácie krvi v dôsledku krvácania. Váš častý vzhľad však môže byť výhodou v tom zmysle, že tento príznak uvidíte ako varovanie pred nízkym príjmom vitamínu K.

Existujú ľudia, ktorí si sťažujú, že akýkoľvek rytmus spôsobuje tvorbu modrín. Iní tvrdia, že ani nerozumejú tomu, ako dostali tieto známky na svoju kožu, pretože si nepamätajú, že sa im niečo stalo, ktoré by mohli spôsobiť problém. Avšak modriny sú tam.

Vzhľadom na tento príznak sa odporúča vykonať krvný test na meranie hladiny vitamínu K v tele. Riešenie možného nedostatku vitamínu K umožní rýchlejšiu kontrolu stavu a symptómov.

3. Purpurický syndróm

Zahŕňa šírenie fialových alebo červených škvŕn v určitých oblastiach v dôsledku nahromadenia krvi v nich. Na rozdiel od modrín tieto škvrny nezmiznú. Najčastejšie ide o to, že sa vyskytujú v členkoch, pretože ide o kritické miesto z hľadiska obehu.

Ak trpíte týmto syndrómom, aj keď sa nemôžete zbaviť škvŕn, ktoré už máte, s vyššou spotrebou vitamínu K zabráňte, aby sa škvrny ďalej reprodukovali. Mali by ste však mať na pamäti, že znamenajú, že sa môžu zmeniť na niečo vážnejšie alebo jemnejšie.

4. Nadmerná kalcifikácia kĺbov

Vitamín K pôsobí ako vodič a užíva vitamín D na správne miesta. V dôsledku toho, keď sú hladiny vitamínu K nízke, vitamín D sa hromadí v nesprávnych oblastiach, ako sú kĺby a chrupavka.

Čo to znamená? Toľko vápnika v týchto miestach bráni jeho pohybu, zatiaľ čo iné oblasti sú slabé nedostatkom potrebného vápnika. Ak je nedostatok vitamínu K veľmi výrazný, objaví sa akútna bolesť a celkové oslabenie kostného systému.

Záver o symptómoch nedostatku vitamínu K

Uvedomte si niektorý z týchto príznakov, pretože hoci väčšina z nich je neškodná, sú to upozornenia; upozornenie, že vaše zdravie môže byť ohrozené. Preto akonáhle zistíte niektorý z týchto príznakov nedostatku vitamínu K, odporúča sa, aby ste navštívili dôveryhodného lekára a požiadali o potrebné skúšky.

Top