Odporúčaná, 2020

Redakcia Choice

4 seba-skúšky, ktoré môžu zachrániť váš život

Rakovina je jednou z chorôb, ktorá každoročne spôsobuje najviac úmrtí na celom svete a veľa prípadov sa mohlo zabrániť skorou detekciou.

Bohužiaľ, hoci sa veľa pokrokov a technológie uľahčilo prenos informácií, mnohí ľudia stále nevedia o všetkom, čo súvisí s týmto typom ochorenia, vrátane jeho rizík a skorých symptómov.

Vzhľadom na to, že včasná detekcia niektorých abnormalít v tele je nevyhnutná pre včasnú liečbu rakoviny a iných chronických ochorení, dnes budeme zdieľať štyri autotesty, ktoré môžu zachrániť váš život a môžete si to zahrať doma.

1. Vlastné vyšetrenie prsníka

Samošetrenie prsníkov alebo prsníkov je jednou z metód, ktoré by každá žena mala vedieť, aby odhalila možný nádor v čase.

Teraz je možné, aby veľká časť žien po celom svete pravidelne vykonávala tento prieskum, čo umožňuje odhaliť podivné hrudky v prsníkoch.

Najlepší čas na vykonanie tohto vyšetrenia prsníka je len 7 dní po menštruačnom období, pretože v tom čase prsia nemajú citlivosť a zápal, ktoré sa objavujú pri menštruácii.

Ako to urobiť?

  • Na uľahčenie sebahodnotenia umiestnite tvár dole, pravou rukou za hlavou.
  • Potom s prstami v strede ľavej ruky jemne, ale pevne stlačte malé pohyby na preskúmanie správneho sínusu.
  • Potom sedieť alebo stáť, tiež skúmať podpaží, pretože tkanivo prsníka sa tiahne do tej časti tela.
  • Opatrne zatlačte na bradavky, aby ste skontrolovali akýkoľvek druh vybitia. Opakujte postup na ľavej hrudi.
  • Stojte pred zrkadlom, zbavte sa ruky a pozorujte prsia, ktoré hľadajú nejaké zmeny v štruktúre, ako sú vlnky, vrásky, vrásky alebo koža pomarančovej kôry.
  • Taktiež pozorne sledujte, či je bradavka potopená.

    2. Z ústnej dutiny

Znaky, ktoré sa objavujú v ústach, by mali byť varovným signálom pre každého, pretože sa môžu pohybovať od parodontitídy po rakovinu úst.

Problémy s ďasnami, krvácanie alebo podliatiny a hrudky v ústach sú dosť známky vedieť, že niečo nie je v poriadku.

Odporúča sa tiež preskúmať pery dovnútra a von, pomocou prstov na detekciu hrudiek.

3. Koža

Tento typ seba-vyšetrenia pozostáva z pravidelnej revízie kože s cieľom zistiť možné nádory alebo abnormálne zmeny.

Je dôležité vedieť, že čím skôr vykonávate diagnostiku rakoviny kože , tým skôr je bojovať .

Rovnako ako v prípade prsníka, je vhodné vykonať túto skúšku raz za mesiac ako spôsob prevencie. Ideálne je mať veľké zrkadlo na uľahčenie pozorovania celého tela.

Pri vykonávaní tohto vyšetrenia by ste mali hľadať zmeny v koži, napríklad :

  • Mäkké škvrny, ktoré sa náhle objavujú alebo narastajú asymetrickým tvarom, podivnými farbami alebo nepravidelnými okrajmi.
  • Červené škvrny.
  • Protuberancie alebo vredy.

    4. Pri močení

Moč má veľa čo povedať o zdraví a najlepšie je, že môže slúžiť ako auto-vyšetrenie každý deň a kedykoľvek.

Močenie viac ako osem až desaťkrát denne je istým znamením, že niečo nie je v močovom mechúri dobre ; môže byť napríklad problém s močovým mechúrom, prostaty alebo obličkami.

Toto jednoduché vyšetrenie môže vylúčiť možnosť, že bude znamením akéhokoľvek neurologického problému alebo poranenia chrbtice.

Samozrejme, časté nutkanie na močenie je úplne normálne, keď je príliš veľa tekutiny.

Je veľmi dôležité pozorovať farbu moču a tiež brať do úvahy jeho vôňu. Ak je moč príliš tmavá, môže to naznačovať infekciu močových ciest alebo dehydratáciu.

Ak spozorujete nejaký typ krvácania, môže to byť známka možného rakoviny, hoci nie vždy.

Ak je zápach veľmi silný, môže to naznačovať existenciu niektorého typu renálneho problému.

V každom z týchto prípadov je najlepšie konzultovať s lekárom, aby ste dostali príslušné vyšetrenie a vhodnú liečbu.

Top